Trainingsplan - Functional Fitness Bodyweight

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Format:
Der neue 4-wöchige Trainingsplan von unserem CrossFit Athleten Jakob Weber. Jakob ist zertifizierter CrossFit Coach und zählt zu den fittesten Männern Österreichs.


Diesen Functional Fitness Bodyweight Plan kannst du überall ausführen. Egal ob im Gym, Outdoor oder auch Zuhause. Du benötigst dafür kein Equipment. 

  • High Intensity Plan mit Eigengewicht für alle Fitnesslevel.
  • 5 Trainingseinheiten pro Woche
  • Grundübungen: Squat, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee und weitere

Ziele:

  • Technisch saubere Ausführung
  • Konstanter Trainingsrythmus mit 2 Tagen Pause pro Woche
  • Steigerung der körperlichen Fitness und Belastbarkeit (Gesundheitsförderung)
  • Sofortiger PDF-Download
  • 100% Resultate | 100 % Kostenlos

In diesem kostenlosen PDF Trainingsplan zeigen wir dir wie du immer und überall trainieren kannst. Kein Gym? Keine Ausrede! Du benötigst kein Equipment und der Plan eignet sich dank cleverer Skalierung für jedes Fitnesslevel. Bestelle jetzt deinen gratis Trainingsplan. Nach Bestellabschluss kannst du den PDF Trainingsplan direkt runterladen. Du erhältst zusätzlich eine Email mit Download-Link, über den du den Plan runterladen und öffnen kannst.
  • 100 % Kostenlos

  • Kombinierbar mir Phantom Trainingsmaske und Trainingsweste

  • Trainingsplan mit 23 Seiten Fitness Inhalt

  • Für Smartphone optimiert

  • Sofortiger PDF-Download nach Bestellabschluss (Versandkostenfrei)

  • Zusätzlicher Download-Link per Email

✔ Kostenloser Versand ab €49 Bestellwert (für DE & AT)
✔ Lieferung innerhalb von 1-3 Werktagen (für DE & AT)
✔ 30 Tage Verlängertes Rückgaberecht

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A
05.27.2020
Anonymous
Austria Austria
Ich empfehle dieses Produkt
Super Plan

Macht richtig Spaß beim Training und merke schon einen Fortschritt. Kann ich absolut weiter empfehlen.

A
04.07.2020
Anonymous
Germany Germany
Ich empfehle dieses Produkt
Mega coole Übungen

Man ist trainingstechnisch richtig gut gefordert und es stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

AA
04.04.2020
Alex A.
Austria Austria
Ich empfehle dieses Produkt
Knackig und Effektiv

Perfekt um das beste rauszuholen wenn man kein Equipment zur Verfügung hat.

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