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DAILY WORKOUT #118 | LONG DISTANCE

von Moritz Wessely 26 Oktober, 2020

DAILY WORKOUT #118

Warm-Up

  • 1km Lauf

LONG DISTANCE

 AMRAP 120"; 3 Runden

  • 10m Shuffle Sprints 
  • 10m Dragon Crawl
  • 20m Frog Jumps 
  • 100m Sprints 
  • 15m Dragon Crawl 
  • 300m Lauf
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Moritz Wessely
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