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PHPLAN2291

Trainingsplan - Functional Fitness Bodyweight

Format: PDF Download
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Details
Der neue 4-wöchige Trainingsplan von unserem CrossFit Athleten Jakob Weber. Jakob ist zertifizierter CrossFit Coach und zählt zu den fittesten Männern Österreichs.


Diesen Functional Fitness Bodyweight Plan kannst du überall ausführen. Egal ob im Gym, Outdoor oder auch Zuhause. Du benötigst dafür kein Equipment. 

  • High Intensity Plan mit Eigengewicht für alle Fitnesslevel.
  • 5 Trainingseinheiten pro Woche
  • Grundübungen: Squat, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee und weitere

Ziele:

  • Technisch saubere Ausführung
  • Konstanter Trainingsrythmus mit 2 Tagen Pause pro Woche
  • Steigerung der körperlichen Fitness und Belastbarkeit (Gesundheitsförderung)
  • Sofortiger PDF-Download
  • 100% Resultate | 100% Effektiv
Inhalt
In diesem PDF Trainingsplan zeigen wir dir wie du immer und überall trainieren kannst. Kein Gym? Keine Ausrede! Du benötigst kein Equipment und der Plan eignet sich dank cleverer Skalierung für jedes Fitnesslevel. Bestelle jetzt deinen PDF Trainingsplan. Nach Bestellabschluss kannst du den PDF Trainingsplan direkt runterladen. Du erhältst zusätzlich eine Email mit Download-Link, über den du den Plan runterladen und öffnen kannst.
  • 100 % Effektiv

  • Kombinierbar mir Phantom Trainingsmaske und Trainingsweste

  • Trainingsplan mit 23 Seiten Fitness Inhalt

  • Für Smartphone optimiert

  • Sofortiger PDF-Download nach Bestellabschluss (Versandkostenfrei)

  • Zusätzlicher Download-Link per Email

Versand | Retouren
✔ Kostenloser Versand ab €79 Bestellwert (für DE & AT)
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Customer Reviews

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fHLvlxbf
Mr.

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Anonymous
Praktisch uns sitzt gut.

Due Weste ist toll.Sie sitzt gut und das Training wird schön anstrengend.

A
Anonymous
Super Trainingsplan

1a Trainingsplan, viel Abwechslung, genau die richtige Intensität

A
Anonymous
Super Plan

Macht richtig Spaß beim Training und merke schon einen Fortschritt. Kann ich absolut weiter empfehlen.

A
Anonymous
Mega coole Übungen

Man ist trainingstechnisch richtig gut gefordert und es stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

A
Alex A.
Knackig und Effektiv

Perfekt um das beste rauszuholen wenn man kein Equipment zur Verfügung hat.

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