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Raul Caso

Autor/in: Julia Reiner

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Veröffentlicht am:

|

Geändert am:

|

Lesezeit: 3 min

Name Raul Caso
Spitzname -
Größe 170 cm
Gewicht 79 - 80 kg
Nationalität Italien
Fight Organisation
United World Wrestling (UWW)
Gewichtsklasse 74 kg
Kampfsport seit 2015
Phantom Athlet seit 2025


Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics Rashguard und Training Shorts im Gym

Vorstellung Raul Caso


Seit 2015 widmet sich der italienische Ringer Raul Caso mit voller Hingabe dem Kampfsport. Was ursprünglich als ergänzendes Training zum Rugby begann, entwickelte sich schnell zu einer klaren Entscheidung: Wrestling wurde zu seiner Leidenschaft und zu seinem Weg. 


Mit einer Körpergröße von 170 cm und einem Wettkampfgewicht von 74 kg startet er international für den Weltverband United Word Wrestling (UWW) und gehört zu den Athleten, die durch kompromisslose Arbeit und mentale Stärke überzeugen.


Raul Caso beschreibt seine größten Stärken als eine ausgeprägte Mentalität, eine sehr starke körperliche Vorbereitung und einen aggressiven, entschlossenen Kampfstil. Eigenschaften, die auf der Matte sichtbar werden und ihn auf höchstem Niveau konkurrenzfähig machen. Schwächen sieht er weniger im Persönlichen als vielmehr in den Rahmenbedingungen: Italien besitzt im Wrestling keine lange oder starke Tradition, was den Weg an die Spitze oft steiniger macht. Gerade diese Ausgangslage hat ihn jedoch zusätzlich geprägt und motiviert.


Zu seinen bisher größten Erfolgen zählen die Silbermedaille bei den U20-Europameisterschaften sowie Silber bei den U17-Weltmeisterschaften – Meilensteine, die seinen Namen früh auf die internationale Landkarte des Ringsports gesetzt haben. 


Der härteste Kampf seiner bisherigen Karriere war für ihn die Finalbegegnung der U17-Weltmeisterschaften gegen einen Gegner aus den USA – ein Duell auf Augenhöhe, das ihn sportlich wie mental weitergebracht hat.


Sein Blick ist klar nach vorne gerichtet. Raul Casos größtes Ziel ist olympisches Gold. Darüber hinaus möchte er als Athlet in Erinnerung bleiben – nicht nur für Erfolge, sondern für seine Haltung, seinen Einsatz und seine Bereitschaft, jeden Tag an sich zu arbeiten. „Grinding“ ist mehr als nur ein Wort für ihn, es ist ein Prinzip.


An Anfänger im Kampfsport gibt er drei einfache, aber essenzielle Ratschläge weiter: die richtige Motivation finden, den Sport ernsthaft betreiben, Disziplin entwickeln und konsequent hart trainieren. Werte, die er selbst täglich lebt.

Stärken

  • ausgeprägte Mentalität
  • starke körperliche Vorbereitung
  • Aggressivität

Schwächen

  • keine

Interview mit Raul Caso

Wie bist du zum Kampfsport gekommen?

Ich bin durch Rugby zum Kampfsport gekommen. Ursprünglich habe ich mit dem Ringen begonnen, um mich im Rugby zu verbessern, doch mit der Zeit wurde mir klar, dass meine Leidenschaft ganz dem Ringen gilt. Deshalb habe ich mich entschieden, mich vollständig darauf zu konzentrieren.

Was war dein bisher größter sportlicher Erfolg?

Meine größten Erfolge bisher sind die Silbermedaille bei den U20-Europameisterschaften sowie die Silbermedaille bei den U17-Weltmeisterschaften.

Welcher war dein härtester Kampf?

Der härteste Kampf meiner bisherigen Karriere war das Finale der U17-Weltmeisterschaften gegen einen Ringer aus den USA. Es war ein extrem anspruchsvoller Kampf – körperlich wie mental.

Was ist dein sportliches Ziel?

Meine größten Ziele sind olympisches Gold zu gewinnen und als Athlet in Erinnerung zu bleiben.

Raul Caso Instagram Account

Ringer Raul Caso Instagram Account
https://www.instagram.com/rraulcaso/

Raul Caso's Kampfsport Tipps für Anfänger

Tipp #1: Finde eine klare Motivation und entscheide dich bewusst dafür, den Kampfsport ernsthaft zu betreiben.

Tipp #2: Entwickle Disziplin – konstantes Training und Struktur sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg.

Tipp #3: Sei bereit, hart zu trainieren und regelmäßig deine Komfortzone zu verlassen, um dich kontinuierlich zu verbessern.

Wenn ihr Kampfsport Ausrüstung für Anfänger sucht, findet ihr diese in unserem Phantom Fight Store.

Raul Caso's Lieblings Phantom Produkte

"Silent grinding."

Raul Caso

Raul Caso Bilder Gallerie

Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics Rashguard und Training Shorts im Gym
Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics T-Shirt und Training Shorts im Gym
Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics Rashguard und Training Shorts im Gym
Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics Rashguard und Training Shorts im Gym
Ringer Raul Caso mit Phantom Athletics Rashguard und Training Shorts im Gym
Phantom Athletics Logo

Möchtest auch du ein Phantom Athlet wie Raul Caso werden?

Wir sind stets auf der Suche nach neuen, motivierten Kampfsportlern, die mit uns zusammen arbeiten und Phantom Athletics im Training und bei Wettkämpfen präsentieren möchten. Hast auch du Interesse? Melde dich hier gerne bei uns. 

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FAQ - Frequently Asked Questions

Wie kann ich Phantom Athlet werden?

Bewirb dich bei uns über unsere "Collabs" Seite hier.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen, um Phantom Athlet zu werden?

Um Phantom Athlet zu werden gibt es keine Hard Facts die zu erfüllen sind.
Du solltest Profi Kampfsportler sein, oder Amateur mit dem Ziel Profi zu werden.
Du solltest auf Social Media aktiv sein und ein gewisses Following mitbringen. Weiters legen wir Wert auf Loyaliät, professionelles Auftreten und Kommunikation.

Wer entscheidet darüber, ob ich Phantom Athlet werde?

Nach deiner Bewerbung wird unser Athleten Management Team deine Anfrage prüfen und bei Interesse in Kontakt treten um Anforderungen, Ziele, Kooperationsmöglichkeiten abzuklären.
Ebenfalls entscheiden teilweise aktive Phantom Athleten über die Aufnahme von neuen Sportlern. 

Weitere Phantom Athleten neben Raul Caso

Chief Marketing Officer (CMO) bei Phantom Athletics Julia Reiner

Zur Autorin dieses Artikels

Julia Reiner ist Chief Marketing Officer (CMO) & Autorin bei Phantom Athletics. Mit ihrem BSc (WU) und Diplom in (Kraft)training & Ernährung sowie Erfahrung im Kampfsport teilt sie praxisnahe Tipps zu Fitness, Sport und Ernährung.

Zur Autorenseite von Julia Reiner

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