HYROX vs. MMA – Wer ist fitter?

Dieser Blogbeitrag beleuchtet die Frage, ob HYROX- oder MMA-Athleten als fitter gelten können, aus sportwissenschaftlicher Perspektive. Anstatt subjektiver Eindrücke werden die physiologischen Anforderungen beider Disziplinen...

Ist Boxen gefährlicher als MMA?

Dieser Artikel analysiert die Frage, ob Boxen gefährlicher ist als MMA, auf Grundlage wissenschaftlicher Studien und sportmedizinischer Erkenntnisse. Er beleuchtet Unterschiede in Verletzungshäufigkeit, Schweregrad und...

Boxsack-Guide

Dieser Blogbeitrag bietet einen umfassenden Überblick über das Training am Boxsack und erläutert, warum er zu den effektivsten Trainingsgeräten im Kampfsport zählt. Er erklärt die...

Boxen im MMA

Dieser Artikel beleuchtet die Verbindung zwischen Boxen und MMA. Er erklärt die Unterschiede in Technik, Distanz, Deckung und Stance, zeigt die Bedeutung von Boxtraining für...

Wrestlen wie Khabib?

Der Artikel beleuchtet Trainings- und Ernährungsprinzipien von Khabib Nurmagomedov, die seinen Erfolg im MMA begründeten. Technik, Grappling, funktionelle Kraft und Ausdauer bilden das Fundament seines...

Wie viel verdienen UFC-Kämpfer wirklich?

Der Artikel beleuchtet die finanzielle Realität von UFC-Kämpfern jenseits von Ruhm und großen Events. Er zeigt, wie sich Einkommen aus Kampfprämien, Boni und Sponsoring zusammensetzt,...

Welcher Kampfsport ist der „König der Straße“?

Der Artikel setzt sich kritisch mit der oft gestellten Frage auseinander, welcher Kampfsport als „König der Straße“ gilt. Dabei wird deutlich, dass reale Selbstverteidigung nicht...

Pound for Pound

Der Artikel beleuchtet die Bedeutung des Begriffs „Pound for Pound“ im Kampfsport und erklärt, wie dieses Konzept einen gewichtsklassenübergreifenden Leistungsvergleich ermöglicht. Anhand seiner historischen Herkunft...

Gewichtsklassen der UFC

Der Artikel erklärt die UFC-Gewichtsklassen und ihre Bedeutung für Fairness, Sicherheit und sportliche Chancengleichheit im Mixed Martial Arts. Es werden alle zwölf offiziellen Kategorien vorgestellt...

Sieg für Romeo Ilzer bei NXTGEN – Road to Vendetta

Phantom Athlet Romeo Ilzer feierte einen hart erarbeiteten Sieg durch Unanimous Decision gegen den erfahrenen BJJ-Purple-Belt Bank Süveges im Weltergewicht. Trotz eigener Selbstkritik überzeugte Ilzer...

Springseiltraining im Kampfsport

Das Springseil ist ein zentrales Trainingswerkzeug im Kampfsport. Es verbessert Beinarbeit, Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl und lässt sich effizient in Trainingscamps, Gyms und leistungsorientierte Trainingsstrukturen...

Mountain Fight Gym X Phantom Athletics

Phantom Athletics geht eine Partnerschaft mit dem Mountain Fight Gym in Osnabrück ein und ist Hauptsponsor der ersten Mountain Fight League am 17. Januar 2026....

Die besten Last-Minute-Weihnachtsgeschenke für Kampfsportler

Dieser Artikel stellt die besten Last-Minute-Weihnachtsgeschenke für Kampfsportler vor und fokussiert sich auf hochwertige Phantom-Produkte. Es wird erklärt, wie Fastwraps, Bandagen, Gewichtswesten, BJJ-Gis und Trainingsmasken...

Fighting Fit über die Weihnachtsfeiertage

Dieser Guide zeigt Kampfsport-Athleten, wie sie auch während der Weihnachtszeit leistungsfähig, beweglich und fokussiert bleiben. Kompakte Workouts mit Shadowboxing, Heavy-Bag-Drills und Mobility-Einheiten ermöglichen technische Präzision,...

So bleibt ein Fighter an Weihnachten fokussiert

Der Artikel zeigt, wie Kampfsportler auch während der Weihnachtszeit ihre Leistungsfähigkeit, Technik und mentale Stärke bewahren können. Mit klaren Trainingsroutinen, kurzen HIIT-Workouts, gezielter Ernährung und...

Mobility und Stretching im Kampfsport

Der Artikel beleuchtet die zentrale Bedeutung von Mobility-Training und Stretching im Kampfsport. Er erklärt, wie gezielte Beweglichkeits- und Dehnübungen nicht nur die technische Präzision, Explosivität...

Warm-Up Routine im Kampfsport

Ein effektives Warm-Up ist im Kampfsport entscheidend für Leistung, Technik und Verletzungsprävention. Der Artikel erklärt die physiologischen Vorteile, die RAMP-Methode als bewährte Struktur und disziplinspezifische...

Gökhan „Abinator“ Aksu: Die Finishing-Maschine triumphiert in München

Gökhan „Abinator“ Aksu feierte bei OKTAGON 80 in München einen spektakulären Erstrunden-KO gegen Denis Frimpong und sicherte sich damit die „Performance of the Night“. Der...