Was ist eigentlich mit Conor McGregor los?

Der Artikel beleuchtet die aktuelle Situation von Conor McGregor. Es wird beschrieben, wie seine sportliche Karriere durch lange Pausen, verschobene Comebacks und regulatorische Hürden geprägt...

Österreichische UFC-Fighter

Der Artikel gibt einen Überblick über österreichische Mixed Martial Arts Kämpfer, die in der Ultimate Fighting Championship (UFC) gekämpft haben oder aktuell dort aktiv sind....

Athletic Combat Academy X Phantom Athletics

Der Beitrag beleuchtet die Partnerschaft zwischen Phantom Athletics und der Athletic Combat Academy (ACA). Beide Partner verfolgen das gemeinsame Ziel, den Kampfsport durch hochwertige Ausrüstung,...

Psychologie im Kampfsport

Der Beitrag beleuchtet die zentrale Rolle der Psychologie im Kampfsport und zeigt, warum mentale Stärke ein entscheidender Leistungsfaktor ist. Themen wie Selbstwirksamkeit, Emotionsregulation, Wettkampfangst, Fokus...

Kniebeugen für Kampfsportler

Dieser Artikel beleuchtet die zentrale Rolle der Kniebeuge im leistungsorientierten Kampfsport. Im Fokus steht nicht die bloße Wiederholungszahl, sondern die funktionelle Übertragbarkeit auf explosive Tritte,...

Chin-Ups vs. Pull-Ups

Chin-Ups & Pull-Ups sind zentrale Übungen für Kampfsportler, da sie Zugkraft, Griffstärke und Rumpfstabilität verbessern. Sie fördern die Kontrolle im Clinch, die Effizienz bei Takedowns...

MMA trotz ausgekugelter Schulter?

Der Artikel beleuchtet die Frage, ob ein Einstieg in MMA trotz ausgekugelter Schulter möglich ist. Er erklärt die medizinischen Hintergründe einer Schulterluxation, zeigt das erhöhte...

Fighters Academy Salzburg X Phantom Athletics

Die Fighters Academy Salzburg ist ein modernes Kampfsportzentrum, das für Disziplin, Technik und Leistungsbereitschaft steht. Gemeinsam mit Phantom Athletics werden Athleten mit hochwertigem Equipment und...

Deload im Kampfsport – Sinnvoll oder Überflüssig?

Ein Deload ist eine geplante Phase reduzierter Trainingsbelastung, in der Intensität und Umfang bewusst gesenkt werden, um körperliche und mentale Erholung zu fördern. Diese strategische...

Low-Volume vs. High-Volume Training

Dieser Artikel beleuchtet die Unterschiede zwischen Low-Volume und High-Volume Training im Kampfsport aus sportwissenschaftlicher Perspektive. Er erklärt, wie Trainingsvolumen gezielt zur Entwicklung von Kraft, Explosivität...

Funktionelles Rumpftraining für Kampfsportler

Der Beitrag zeigt, warum ein starker Core im Kampfsport weit mehr bedeutet als sichtbare Bauchmuskeln. Statt isolierter Sit-ups steht funktionelles Rumpftraining im Fokus – mit...

Warum kommt die UFC aktuell nicht nach Deutschland?

Deutschland wartet seit Jahren auf die Rückkehr der Ultimate Fighting Championship, obwohl das Land mit Events wie die UFC 99: The Comeback und UFC Fight...

Matte1 X Phantom Athletics

Der Artikel beleuchtet die Partnerschaft zwischen Phantom Athletics und dem Kampfsportgym Matte1, die seit 2022 besteht. Im Fokus stehen gemeinsame Werte wie Qualität, Leistung und...

Beinarbeit im Boxen - Teil 2

Dieser Artikel beleuchtet die weiterführenden Prinzipien effektiver Beinarbeit im Boxen und zeigt, warum Präzision, Balance und ökonomische Bewegung entscheidend für Leistung und Ringkontrolle sind. Im...

HYROX vs. MMA – Wer ist fitter?

Dieser Blogbeitrag beleuchtet die Frage, ob HYROX- oder MMA-Athleten als fitter gelten können, aus sportwissenschaftlicher Perspektive. Anstatt subjektiver Eindrücke werden die physiologischen Anforderungen beider Disziplinen...

Ist Boxen gefährlicher als MMA?

Dieser Artikel analysiert die Frage, ob Boxen gefährlicher ist als MMA, auf Grundlage wissenschaftlicher Studien und sportmedizinischer Erkenntnisse. Er beleuchtet Unterschiede in Verletzungshäufigkeit, Schweregrad und...

Two Sport Champion Stella Hemetsberger

Stella Hemetsberger krönt sich bei der ONE Championship zur Two Sport Weltmeisterin im Muay Thai und Kickboxen. Der Artikel beleuchtet ihren Weg von konsequenter Trainingsarbeit...

Boxsack-Guide

Dieser Blogbeitrag bietet einen umfassenden Überblick über das Training am Boxsack und erläutert, warum er zu den effektivsten Trainingsgeräten im Kampfsport zählt. Er erklärt die...